Простите за банальность, но начать хочу с нее.

Мы так часто слышим, что нам чего-то не хватает для счастья, что кажется, быть счастливым с тем, что у тебя есть и так как ты есть уже просто невозможно. Ведь для того, чтобы быть счастливым, тебе как воздух необходимы:  муж (жена), парочка ребятишек, друзья, социальные связи, Insta, хороший отдых на Мальдивах,  духовные наставники, правильные цели, направляющие мечты, талант, настойчивость, работоспособность, увлеченность, включенность, креативность, признание, осознанность а еще новая машина, чугунная сковородка и посудка из Buttlers …  Думаю вы поняли идею.

Действительно у нас есть потребности и во всем вышеперечисленном тоже. Мало, кто откажется от признания или  от  новой машины. Но получив желаемое, как долго мы остаемся счастливыми? Что если через пару дней нам опять что-то срочно нужно для счастья? Вот и получается, что человек в постоянной гонке за счастьем, в постоянном напряжении, в постоянном внутреннем диалоге, в постоянном переживании собственного несчастья. И ясное дело,  хочется избавиться от этого состояния прикупив новую кофточку или посетив   культурное мероприятие. Вся жизнь и вся активность вращаются вокруг «чего-то недостает для счастья». А между строк читается : «Я не счастлив». Только тихо-тихо читается, настолько тихо, чтобы самому не услышать, не говоря уже о том, чтобы слышали другие. И мы бежим от этого переживания несчастья как от прокаженного. Ведь нельзя быть несчастным. Самое гиблое и постыдное дело на земле быть несчастным человеком.  Как только вы заподозрили у себя этот недуг надо срочно, всеми возможными способами его излечить.

 Следующее предложение не для сильных духом!

Что если остаться в несчастье? Остановиться, замедлиться, послушать себя, рассмотреть несчастью поближе, узнать его историю, понять его миссию. Что происходит тогда?

Вот несколько  примеров.

Хочу новую машину.  Моя надежная, полноприводная, с мягким ходом, но старая. Свободных 20 тысяч у.е. у меня нет, да и не свободных тоже. Если задуматься, имея такую сумму денег, я  вряд ли потратила ее на машину. Скорее на путешествия, образование . Откуда вообще эта идея взялась, что сделала меня чуточку несчастнее чем вчера ?  Вспомнила.  Вася и Петя недавно купили новые машины и так грамотно объяснили, что иномарки надо каждые пять лет менять , а кто так не делает тот —  лох. Они крутые! А я?! Сами понимаете как я чувствую себя в этой ситуации. Остаюсь  с этим чувством пару минут. Вспоминаю как прекрасно выглядит моя машина, когда ее помыть, почистить, а если бампер подлатать ( низкий клиренс). Это точно дешевле чем 20 тысяч у.е.  Становлюсь чуточку счастливее, принимая свою ограниченность в приобретении новой машины или невозможность быть такой же крутой как Вася с Петей.

Еще пример.

У меня нет пары сейчас. Боже, какая стыдоба – некоторые уже 2 раза развестись успели. А я ни одного. Я одинока сейчас. Снова чувствую себя несчастной.  Остаюсь со своим  несчастным одиночеством .

Погодите, я одинока и я свободна, прекрасно слышу себя и свои желания,  справляюсь с задачами самостоятельно, дружу, пишу, шучу, забочусь о ребенке.   Желание отношений никуда не исчезает,  а становится более четким. Фигура формируется (желание отношений) на фоне (одиночества). Именно желание отношений, а не развестись 2 раза, если честно и 1 раз не хочу. Принятие своего одиночества и проживание чувства несчастья позволяет мне лучше понять, чего я хочу  и в каком направлении мне двигаться.

Парадоксальная теория изменений говорит, что как только я становлюсь собой, я меняюсь.

Я становлюсь собой —  т.е. я сейчас одинокая женщина со старой надежной машиной  и без чугунной сковородки.  Примерила к себе эту идентичность  несколько раз и расплылась в улыбке.  В этот момент чувствую себя счастливой. Парадокс?

Остаться – это значит почувствовать, осознать, признать, признаться в том, что с тобой сейчас, какой ты себя ощущаешь последнее время. Не убегать от того, что болит, что стыдно, что невыносимо. Не замещать это все показушной мешурой «типа я норм, у меня новое платье». А встретиться , познакомиться, остаться с разными своими проявлениями.

Что еще важно в этот момент, уважаемые слушатели, друзья, родные, близкие, коллеги все кто стал свидетелем таких признаний – не спешите помогать, чинить, исправлять, спасать вашего виз-а-ви. Остановитесь, посмотрите, примите этого «несчастного» и возможно, в скором времени, вы увидите вполне счастливого и довольного человека .

P.S. Одной клиентке и одной коллеге посвящается.